Lectie de inot

Oferta bazin scoala 25

Oferta iernii pentru bazinul scolii 25

Oferta a expirat! 

Preturile au fost reduse cu 50 de lei in luna ianuarie iar abonamentele de 12 sedinte sunt acum nelimitate:

Abonament cu 8 sedinte Cursuri inot (copii si adulti)

300 lei

250 lei

Abonament Nelimitat Cursuri inot (copii si adulti)

12 sedinte Nelimitat

300 lei

Abonament 8 sedinte Agrement inot

250 lei

200 lei

Abonament Nelimitat Agrement inot

12 sedinte Nelimitat

300 lei

 

Bazinul de înot se află într-o clădire nouă, construită lângă Școala Gimnaziana nr.25. Bazinul de înot are o adâncime variabilă între 1,20 şi 1,80 m şi o dimensiune de 25 x 12,5 m. Este prevăzut cu 5 culoare de 2,5 m lăţime şi cu blocstarturi la capătul de 1,80 m adâncime în conformitate cu normele europene.

Cum arata bazinul de inot ?

Bazinul este acoperit cu arce de lemn ce sprijina în cele doua diafragme laterale ale cladirii. La parterul cladirii se gasesc spatiile generoase si moderne pentru vestiare, precum si spatiile tehnice pentru sistemele automatizate. Sistemele bazinului automatizate sunt necesare bunei functionari a bazinului. La etaj este sala bazinului care are cinci culoare pentru înot.

De asemenea, cursantii care vor folosi acest bazin de înot vor avea acces la 2 vestiare, diferenţiate pe sexe, prevăzute cu dotări moderne, duşuri şi grupuri sanitare, iar profesorii vor avea propriul vestiar. Totodată în clădirea care adăposteşte bazinul de înot se regăseşte şi un cabinet de prim ajutor. Capacitatea acestuia este de 65 de persoane, construcţia fiind proiectată pentru a fi utilizată simultan de  cursanti, împreună cu profesori şi personalul de întreţinere. Temperatura apei este reglată automat între 28 – 32 de grade Celsius.

Cine sunt antrenorii ?

Antrenorii echipei sunt fosti sau actuali sportivi de performanta, atestati in domeniu, absolventi sau studenti ai facultatii de educatie fizica si sport.

Ce locatii va punem la dispozitie ?

Bazinul Carol Davila 

Bazinul Olimpia

Bazinul Scolii 25

Cursuri inot Atack Team

Cursuri de inot in Bucuresti

Cursurile de inot reprezinta o activitate placuta, orele fiind organizate in conditii de maxima siguranta, alaturi de antrenori de inot experimentati, salvamari, instructori si profesori univeristari.

Bazinele de inot sunt disponibile pentru: cursuri de inot, aqua gym, recuperare fizica in apa si alte activitati ce difera in functie de locatia aleasa.

Bazin inot Scoala 25
-redeschis in conditii de siguranta si preventie-

 Adresa bazinului: Strada Ghinea Brătăşanu nr.7

Bazin inot Scoala 25
Bazin de inot in Bucuresti la Scoala 25 – in Colentina

Cursuri inot copii

Cursuri inot adulti

Antrenor personal

Aqua Gym

Recuperare fizica

 Polo si Natatie

In bazinul scolii 25 sunt organizate cursuri de initiere inot, perfectionare si performanta in natatie si polo. Atat adultii cat si copii vor inota pe culoare diferite in functie de nivelul fiecaruia. Preturile difera in functie de asistenta dorita

Afla preturile bazinului Scolii nr.25

Mai multe informatii: bazin inot scoala 25

 

Bazin inot Medicina Carol Davila
-redeschis in conditii de siguranta si preventie-

  Adresa bazinului: B-dul Eroii Sanitari nr.8

Dimensiuni bazin medicina

Bazinul Facultatii de Medicina Carol Davila
Bazin de inot in Bucuresti la Facultatea de Medicina Carol Davila – in Cotroceni

Cursuri inot copii

Cursuri inot adulti

Antrenor personal

Agrement

Recuperare fizica

 Polo si Natatie

Afla preturile bazinului Carol Davila

Mai multe informatii: bazin inot Carol Davila

 

Bazinul de inot Olimpia

dimensiuni bazin OlimpiaBazinul de inot Olimpia

Bazin de inot Olimpia – Langa Mega Mall Bucuresti, in zona Iancului.

Cursuri inot copii

Cursuri inot adulti

Antrenor personal

Preturile bazinului de inot Olimpia

Mai multe informatii: bazin inot Olimpia

Bazinele de inot sunt acoperite si incalzite.

Bazinele de inot puse la dispozitie sunt acoperite si incalzite atat vara cat si iarna pentru agrement, sau va puteti inscrie la cursurile de inot pentru copii sau adulti pentru a beneficia de asistenta unui antrenor de inot. In cazul in care aveti teama de apa va recomandam un antrenor personal.

Cursuri de inot, bazin de inot
Bazine de inot acoperite si incalzite

Bazin inot Steaua

 Bdul Ghencea nr.35

Bazinul de inot Steaua
Bazinul de inot Steaua

Bazinul Steaua este acoperit, semiolimpic (25 de metri) si este disponibil pentru:

Bazin de inot este acoperit si disponibil pentru:

Cursuri inot copii

Cursuri inot adulti

Antrenor personal

Bazinul de inot Steaua Bucuresti este primul bazin conceput special pentru jocul de polo pe apa acoperit din Bucureşti. Aici se tin meciurile de polo pentru copii, juniori si seniori.

Mai multe informatii: bazin inot Steaua

Bazin inot Dinamo

 Str. Stefan cel Mare nr: 7-9

Bazin de inot Dinamo
Bazin de inot Dinamo

Bazinul Dinamo detine 3 bazine de inot. In sala acoperita se afla doua bazine de inot iar in exterior se afla piscina de 50 de metri. Acest bazin este disponibil cursurilor de inot, agrementului si a orelor de performanta in natatie si polo:

Bazin de inot este acoperit si disponibil pentru:

Cursuri inot copii

Cursuri inot adulti

Antrenor personal

Bazinul de inot Dinamo Bucuresti este primul bazin conceput special pentru jocul de polo pe apa descoperit din Bucureşti. Vara, aici se tin meciurile de polo pentru copii, juniori si seniori.

Mai multe informatii: bazin inot Dinamo

Continua cu lista bazinelor de inot

Pentru mai multe informatii privind bazinul de inot in care ne defasuram activitatea accesati pagina celor mai frecvente intrebari despre inot, pagina serviciilor pentru a vedea preturile abonamentelor de inot sau pagina de inscriere pentru rezervarea unui loc si achizitionarea abonamentului. Programul este flexibil iar locatiile noastre sunt disponibile publicului atat pentru agrement cat si pentru cursurile de inot pentru copii sau adulti.

Curs de inot la Steaua

Curs de inot in bazinul Steaua

Curs de inot in bazinul Steaua

Cursul de inot pentru copii din bazinul clubului Steaua este organizat de antrenori experimentati in domeniu la nivel de grup sau cu antrenor personal. Cursurile sunt desfasurate pentru copii pe culoare diferite cu antrenori diferiti in functie de nivelul fiecarui copil. Copiii inscrisi la cursurile de initiere sau perfectionare inot au posibilitatea sa fie selectati apoi in grupele de polo si natatie ale clubului de inot. Preturile abonamentelor de inot incep de la 300 de lei pentru 8 sedinte de inot si cresc in functie de asistenta dorita (antrenor personal / nivel de grup).

Curs de inot la Steaua
Curs de inot la Steaua

Tarifele bazinului Steaua:

Preturi cursuri inot Steaua:
(preturile sunt valabile pentru copii & adulti)

  • 300 lei – 8 sedinte (nivel de grup)

  • 400 lei – 12 sedinte (nivel de grup)

Preturile sun valabile atat pentru cursurile de initiere inot la Steaua cat si pentru cursurile de perfectionare si performanta in natatie sau polo pe apa.

Preturi pentru agrement inot Steaua:

  • 250 lei – 8 sedinte

  • 300 – 12 sedinte

Programul bazinului Steaua:

  • Pentru copii in timpul saptamanii (zilnic) intre orele 17:00 – 20:00

    (programul poate fi extins pentru cursurile de inot in cazul achizitionarii unui abonament cu antrenor personal)

Inscriere la cursul de inot:

Pentru rezervarea unui abonament apelati unul din numerele de mai jos:

Detalii:
contact-Gabi-Pitigoi
Inscriere bazin:
contact-Silviu-Petrescu

Unde se organizeaza cursurile de inot pentru copii:

Cursurile de inot pentru copii din bazinul de inot Steaua sunt organizate in incinta clubului Armatei Steaua Bucuresti, pe Bulevardul Ghencea 35, sector 5 București.

Mai multe informatii despre cursurile de inot pentru copii:

Înotul este un sport frumos si eficient, care nu impune restrictii de varsta si aduce o multime de beneficii sanatatii putand fi practicat pe tot parcursul anului la bazinele noastre. În cazul cursurilor de inot pentru copii, acest sport face adevarate minuni in privinta dezvoltarii fizice si psihice, sanatatii inimii si plamanilor ori in arderea grasimilor. Înotul este ideal si pentru femeile insarcinate pentru ca apa este singurul element in care o femeie insarcinata se poate simti usoara. Prin inot, picioarele primesc un masaj usor, iar durerea de spate este redusa considerabil datorita diminuari greutatii. Şi tot prin inot se poate recupera silueta dupa nastere si il recomand cu caldura alaturi de exercitii de fitness si aerobic sau alte sporturi. În definitiv toate sporturile aduc beneficii sanatatii atunci cand sunt practicate corect.

Înotul are, insa, niste caracteristici speciale pe care nu le au alte exercitii. Iata cateva dintre acestea:

  • Determina o incredibila rezistenta cardiopulmonara;

  • Stimuleaza circulatia sangvina;

  • Reduce riscul bolilor cardiovasculare;

  • Contribuie la mentinerea unui tensiuni arteriale stabile;

  • Întareste ligamentele articulare, prevenind posibile leziuni;

  • Dezvolta armonios musculatura intregului corp;

  • Dezvolta flexibilitatea si atenueaza tensiunile acumulate;

  • Creeaza stari de bine si amelioreaza anxietatea si depresia;

  • Stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;

  • Îmbunatateste dezvoltarea psihomotorie;

  • E recomandat in terapia astmului, herniei de disc, a stresului, a autismului;.

Copiii care practica sporturi acvatice sunt mai sanatosi si mai puternici. Este recomandat la varsta de 3-4 ani copilul sa lucreze individual cu profesorul. Parintele sau profesorul trebuie sa inceapa pregatirea numai cand copilul doreste sa intre in apa, in nici un caz nu-l va sili sa o faca!

La 5-6 ani inotul se invata in grup pentru ca in cazul copiilor de pana la 6 ani din cauza nenumaratelor repetari pe care trebuie sa le faca, micutii se plictisesc usor astfel ca un curs de inot pentru copii este un fel de joaca organizata in apa. Daca va invatati copiii sa inoate, va recomand sa aveti grija: copiii nu trebuie lasati niciodata sa intre transpirati in apa, iar cand incep sa tremure trebuie scosi imediat.

Primul curs de inot

Primul curs de inot pentru tine sau copilul tau este menit sa va obisnuiasca cu mediul acvatic ! Cursul de inot ar trebuii sa va faca o prima impresie ca sportiv, fricos sau curajos, motric, sau… mai putin indemanatic.

In apa totul este diferit, astfel un copil sau un adult la primele ore de inot nu va invata sa inoate daca acesta nu a mai avut contact cu apa, ci se va obisnui mai intai cu echilibrul in apa, cu miscarile care il vor ajuta sa se deplaseze usor dintr-o parte in alta a piscinei sau chiar va invata sa faca primele scufundari (sa bage capul usor in apa) pentru a se obisnui cu apa pe fata si pentru a invata sa sufle aerul. Cel mai important scop al primelor cursuri de inot este acomodarea cu apa si invingerea fricii, daca aceasta exista. O data cu depasirea celor mai importante scopuri, restul teoriei poate fi usor de parcurs iar posibilele „piedici” vor fi cu siguranta depasite mai repede sau mai usor in functie de motricitatea si depinderile de baza in sport ale fiecarui cursant.

Daca exista frica de apa, va propunem un antrenor de inot personal. Daca aceasta frica de apa nu exista, sau nu veniti pentru prima data la un bazin de inot, puteti sa va inscrieti la cursurile de inot in grup.

Unde organizam cursurile de inot ?

Cursuri de inot  la Olimpia in zona Iancului
– mai multe informatii despre cursurile de inot la Olimpia

Bazinul de inot Olimpia
Bazinul de inot Olimpia – Langa Mega Mall Bucuresti, in zona Iancului.

Cursuri de inot la Carol Davila in zona Cotroceni
– mai multe informatii despre cursurile de inot la Carol Davila

Bazinul Facultatii de Medicina Carol Davila
Bazinul Facultatii de Medicina Carol Davila – in Cotroceni

Cum se desfasoara cursurile de inot ?

Activitatea de predare a cursurilor si lectiilor de inot, care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, rămân la latitudinea instructorului sau antrenorului specializat, singurul care îi poate învăţa pe copii corect sa inoate. De aceea, începând cu vârsta de 3 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de Aqua Bebe. Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, atat timp cat este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană. Înainte de a lua o decizie, părinţii sunt sfătuiţi să ţină seama de câteva sfaturi ale antrenorilor mai multor cluburi de înot din Bucureşti.

De ce să va inscrieti copilul la cursurile de înot ?

Probabil cel mai important argument de a trimite copilul la cursuri de iniţiere de înot este faptul ca înotul este singurul sport recomandat de catre specialisti pentru copiii în vârstă de până la 10 ani. Motivul: muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, adica nu este afectata deloc cresterea copilului.

Înotul este benefic pentru copii, deoarece contribuie la dezvoltarea funcţiilor cognitive, dezvoltarea atenţiei, dezvoltarea unui comportament concentrat către atingerea de obiective. Toate acestea au aplicaţii în viaţa de adult sub forma rezolvării situaţiilor dificile.

Înotul construieşte corpul într-un mod foarte frumos şi dezvoltă personalitatea armonios: psihicul este modelat în aşa fel încât se va obişnui cu munca, va fi ghidat de ambiţie în orice acţiune.

De la ce vârstă îmi pot da copilul la cursuri de înot?

Copilul poate fi dat cu siguranta la ori ce varsta la inot fara sa existe riscuri atat timp cat acesta se alfa in grija unui specialist in domeniu. De ce spunem acest lucuru ? Dupa cum bine stiti copilul este obisnuit sa stea in lichidul amniotic din burta memei dinaintea nasterii. Mai apoi exista posibilitatea de naste in apa, posibilitate care s-a dovedit a fi mai putin dureroasa, se deruleaza mai repede si este mai relaxanta pentru mama si copil. De aici pana la cursurile de inot in care se presupune ca bebelusul va invata sa inoate mai este doar un pas. Acest pas este facut de o trecere intermediara: lectiile de Aqua Bebe.  Totusi daca doriti cu adevarat ca acest curs de inot sa fie cat mai eficient si copilul sa invete sa inoate cat mai repede va recomandam sa il aduceti la inot de la varsta la care el incepe sa priceapa cat mai bine ceea ce i se spune. Multi antrenori considera varsta optima pentru invatarea eficienta este de 3, 4 sau 5 ani. Insa aceasta varsta o poate varia mult mai mult si poate fi  stabilita cat mai exact de parintele care isi cunoaste copilul si stie cat de repede a evoluat in primii ani de viata.

Îl pot învăţa singur pe copilul meu să înoate?

Poti ! Daca ai fost sau esti instructor sau antrenor de inot. Altfel va sugeram sa nu incercati decat o balaceala la apa mica atat timp cat copilul este trecut de varsta de 5 ani. Jucati-va in apa si in felul acesta il veti obisnuii cu mediul inconjurator. Totusi cand va fi vorba de invatarea tehnicilor de perfectionare si insusirea procedeelor de inot apelati la un specialist. Indrumarile d-voastra ar putea avea efecte negative. Copilul ar putea invata gresit anumite miscari care mai apoi vor putea fi corectate foarte greu.

Copilul se va descurca la fel de bine şi la mare?

Inotul in ape deschise este complet diferit de inotul intr-un bazin. Cu acest lucru se confrunta cei mai mari sportivi care participa la triatlon. De aici puteti sa va dati singuri seama cat de riscant poate fi pentru un copil sa inoate in mare. Asigurati-va ca il aveti mereu in vedere atunci cand mergeti la mare sau in alte parti in care instructorul nu este langa el.

De câte şedinţe are nevoie copilul meu pentru a învăţa să înoate?

Numărul de şedinţe necesare pentru ca micuţul să înveţe să înoate depinde de vârsta şi aptitudinile sale, dar şi de plăcerea cu care înoată. O dată ce copilul ajunge la lecţiile de înot, cei mari ar trebui să îi urmărească progresele de-a lungul a 22 de şedinţe, la sfârşitul cărora trainingul se poate încheia. Este foarte important să se ţină seama de capacităţile fiecărui copil; oricât de nerăbdători ar fi părinţii să îşi vadă copiii înotând alături de ei la mare.

Lucruri pe care orice antrenor ţi le va spune.

1. Echipamentul de înot obligatoriu este format din slip pentru băieţi, respectiv costum de baie pentru fete, prosop, papuci, ochelari pentru a le proteja ochii de clorul din piscină şi cască de protecţie pentru un înot mai lin. Unele cluburi le pot oferi copiilor accesoriile din dotare, dar cel mai bine este să le aibă pe ale lor.

2. Accesoriile cel mai des folosite de antrenori pentru începători (şi pe care le pot folosi şi părinţii cu cei mici) sunt plutele, baghetele şi aripioarele. De folos pot fi şi costumul de neopren şi labele de înot, care îl ajută pe înotător să se deplaseze rapid,fără efort.

3. Copiii care învaţă să înoate fără antrenor, cu ajutorul părinţilor, prietenilor sau singuri de cele mai multe ori nu ajung  să înoate incorect, ci într-un mod care îî solicită inutil şi îi oboseşte.

4. Cel mai important argument pentru a trimite copilul la cursuri de iniţiere de înot este faptul că înotul este singurul sport recomandat de specialişti pentru copiii pana-n 15 ani! Acest lucru se datorează şi beneficiilor de ordin fizic şi psihic pe care le aduce înotul :contribuie la dezvoltarea capacităţii toracice, construieste un corp armonios, conferă independenţă şi încredere în sine.

Lectia de inot

O activitate care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, înotul rămâne la latitudinea

instructorului specializat, singurul care îî poate învăţa pe copii corect tehnicile de nataţie. De aceea, începând cu vârsta de 4 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de aqua baby (gym). Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, cât timp este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană din SUA.

Înainte de a lua o decizie, părinţii sunt sfătuiţi să ţină seama de câteva sfaturi date de antrenori de înot.

De ce să-mi dau copilul la cursuri de înot?

Probabil cel mai important argument de a trimite copilul la cursuri de iniţiere de înot este faptul ca înotul este singurul sport recomandat de catre specialisti pentru copiii în vârstă de până la 10 ani. Motivul: muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, adica nu este afectata deloc cresterea copilului.

Înotul este benefic pentru copii, deoarece contribuie la dezvoltarea funcţiilor cognitive, dezvoltarea atenţiei, dezvoltarea unui comportament concentrat către atingerea de obiective. Toate acestea au aplicaţii în viaţa de adult sub forma rezolvării situaţiilor dificile.

Înotul construieşte corpul într-un mod foarte frumos şi dezvoltă personalitatea armonios: psihicul este modelat în aşa fel încât se va obişnui cu munca, va fi ghidat de ambiţie în orice acţiune.

Sunt numerosi factori care influeteaza perioada de invatare a stilurilor de inot:

– motricitatea copilului sau adultului: ajuta in coordonarea miscarilor de brate si picioare;

– varsta: un copil de 9-10 ani invata mai rapid decat unul de 5-6 ani, dar un adult care are teama de apa va invata mai greu sa inoate decat un adolescent care nu are aceasta problema;

– adaptarea la mediul acvatic: cursantul are sau nu o sensibilitate la impactul cu apa? il deranjeaza apa pe fata, ochi, nas, urechi?

– conditia fizica: evident o persoana care nu fumeaza, care are rezistenta la efort fizic va invata mult mai rapid sa inoate;

– placerea de a sta in apa ( orele petrecute la cursurile de inot);

– teama de apa: pentru a depasi teama de apa adanca va fi nevoie de ceva timp, si noi fi acolo si vom intra in apa cu elevul, ii vom da pluta si centura si il vom acomoda incet incet cu mediul acvatic;

– factorul psihologic: adultii in general isi spun “E prea tarziu sa mai invat sa inot.” Nu! Noi nu gandim asa! Am mai invatat adulti sa inoate, dar adulti care si-au dorit acest lucru.

Pentru a invata sa inoti ai nevoie sa dedici timp antrenamentelor (recomandam 2 pe saptamana), sa fii perseverent si sa nu ai asteptari ca vei invata sa inoti in cateva saptamani, chiar luni. De asemenea ai nevoie de un instructor de inot cu experienta, care sa te supravegheze in primul rand, apoi sa iti corecteze tehnica de inot si sa iti creeze un program de antrenament bine structurat.

De câte şedinţe are nevoie copilul meu pentru a învăţa să înoate?

Numărul de şedinţe necesare pentru ca micuţul să înveţe să înoate depinde de vârsta şi aptitudinile sale, dar şi de plăcerea cu care înoată. O dată ce copilul ajunge la lecţiile de înot, cei mari ar trebui să îi urmărească progresele ”de-a lungul a 22 de şedinţe, la sfârşitul cărora trainingul se poate încheia”. Din acel moment, copilul se poate aventura în mare, dar sub stricta supraveghere a părinţilor.

Este foarte important să se ţină seama de capacităţile fiecărui copil; oricât de nerăbdători ar fi părinţii să îşi vadă copiii înotând alături de ei la mare, “majoritatea vor avea nevoie în medie de 30 de şedinţe numai ca să înveţe stilul Craul”.

Patru lucruri pe care trebuie să le ştii şi pe care orice antrenor ţi le va spune :

1. Echipamentul de înot obligatoriu este format din slip pentru băieţi, respectiv costum de baie pentru fete, prosop, papuci, ochelari pentru a le proteja ochii de clorul din piscină şi cască de protecţie pentru un înot mai lin.

2. Accesoriile cel mai des folosite de antrenori pentru începători sunt plutele, baghetele şi aripioarele.

3. Cel mai important argument pentru a trimite copilul la cursuri de iniţiere de înot este faptul că înotul este singurul sport recomandat de specialişti pentru copiii până în 10 ani! Acest lucru se datorează şi beneficiilor de ordin fizic şi psihic pe care le aduce înotul: contribuie la dezvoltarea capacităţii toracice, construieste un corp armonios, conferă independenţă şi încredere în sine.

Cursul de initiere inot

Cursul de initiere inot pentru copii

De la frageda varsta copiii experimenteaza inotul. Desi in unele cazuri, cursurile de intiere inot pentru copii pornesc la varste foarte mici, acestea se fac intr-un cadru privat si cu un instructor personal, cu o tematica adaptata la nivelul lor. De exemplu, daca ar fi sa ca acestia sa isi concentreze atentia la nivel de grupa, cel mai indicat ar fi sa se plece cu cursurile undeva la varsta de 4 ani, poate mai sus, cand copilul poate face fata tematicii si, fireste, luand in calcul si conditiile de grupa. Pentru copii, tematica cuprinde exercitii intuitive de acomodare cu apa treptat.

Cursul de initiere inot pentru copii este reprezentat de etapa in care copii inscrisi la cursurile de inot pentru a invata sa inoate trebuie sa cunoasca exact ceea ce urmeaza a fi invatat, si spre ceea ce trebuie sa tinda ca rezultat final. Prin aplicarea elementelor de continut demonstratiile si explicatiile antrenorului de inot, copii isi formeaza o reprezentare despre exercitiul propus spre invatarea inotului si pe baza acesteia vor primi indicatiile referitoare la planul si caile de insusire a tehncii. Cursurile noastre de initiere inot pentru copii si adulti sunt organizate pe culoare diferite tinandu-se cont de nivelul fiecarui copil si adult. Astfel cei care vor invata mai repede sa stea la suprafata vor fi avansati pe un alt culoar in care colegii vor fi la aceelasi nivel.

Preturile cursurilor de initiere inot:

  • 300 lei – 8 sedinte (nivel de grup)

  • 400 – 12 sedinte (nivel de grup)

  • 550 – 8 sedinte (antrenor personal – maxim 3 copii)

  • 750 – 12 sedinte (antrenor personal – maxim 3 copii)

  • 750 – 8 sedinte (antrenor individual – 1 singur copil)

Pentru inscriere la cursurile de inot:

Initiere inot:
contact-Gabi-Pitigoi
Perfectionare:
contact-Silviu-Petrescu

Nivelul de initiere inot

Initierea in inot sau scoala inotului reprezinta perioada initierii pe parcursul careia incepatorii isi insusesc cunostinte si deprinderi specifice inotului, ca baza a invatarii corecte a tehnicii exercitiilor sau probelor de inot.

a) Adaptarea la mediul acvatic:

In prima etapa a cursului de initiere inot, pentru adaptarea in mediul acvatic, se urmareste: gasirea echilibrului in apa, invatarea unor miscari de coordonare simple, invatarea respiratiei acvatice, deplasarea in apa cu obiecte ajutatoare: colac, aripioare, bagheta.

b) Insusirea principalelor calitati motrice.

  • formarea deprinderii de a executa exercitiile corect, relaxat, economic si eficient.

  • formarea simtului si al tempo-ului.

  • dezvoltarea capacitatii de efort a organismului

  • dezvoltarea rezistentei aeerobe.

c) Dezvoltarea calitatilor motrice in apa:

  • insusirea miscarilor de baza ale procedeelor craul si spate

  • coordonarea miscarii bratelor si a picioarelor cu respiratia

Cursurile de initiere inot sunt adresate atat copiilor cat si adultilor la nivel de grupa sau in regim personal. Ori ce incepator care doreste sa isi invinga frica de apa trebuie sa treaca printr`un curs de initiere alaturi de o persoana experimentata ce are la baza metode eficiente care tin cont in special de psihologia omului.

Cursuri inot Bazin Medicina

Cursuri inot bazin Medicina

In bazinul Facultatii de Medicina se organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grup sau in regim personal. Tot aici se organizeaza selectii pentru copii de performanta: Polo pe apa si Natatie. Pentru persoanele cu probleme fizice clubul pune la dispozitie kinetoterapeuti cu experienta in domeniu pentru o asistenta  sigura.

Preturile  cursurilor de inot:

  • 300 lei – 8 sedinte (cursuri de inot la nivel de grup)

  • 400 – 12 sedinte (cursuri de inot la nivel de grup)

  • 550 – 8 sedinte (cursuri cu antrenor personal – maxim 3 copii)

  • 750 – 12 sedinte (cursuri cu antrenor personal – maxim 3 copii)

  • 750 – 8 sedinte (cursuri de inot cu antrenor individual – 1 singur copil)

Cursurile de inot sunt organizate in functie de nivelul fiecarui cursant astfe; incat sa fie respectate grupele de initiere inot pentru copiii cu aripioare, consolidare si perfectionare pentru cei avansati si performanta in natatie si polo pe apa pentru copii care stiu sa inoate foarte bine si se prezinta la concursuri si competitii sportive.

Programul bazinului Carol Davila:

  • Pentru copii in timpul saptamanii (zilnic) intre orele 16:00 – 21:00

  • Pentru adulti in timpul saptamanii (zilnic) intre orele 20:00 – 22:00

  • In Weekend (sambata si duminica | adulti si copii) intre orele: 10:00 – 12:00

    (programul poate fi extins pentru cursuri in cazul achizitionarii unui abonament cu antrenor personal)

Cursurile de initiere inot se desfasoara pe culoarele de margine, avansatii pe culoarele imediat apropiate celor de margine cu antrenori speciali dedicati antrenamentelor de perfectionare, iar grupele de performanta (natatie & polo pe apa) sunt organizate pe cele doua culoare de mijloc. In functie de numarul copiilor inscrisi la cursuri aceasta organizare poate suferii mici modificari. Orele cu adultii se tin seara in timpul saptamanii pentru a evita aglomeratia. Acestia beneficiaza de asistenta unor antrenori sau kinetoterapeuti si de un spatiu destinat special adultilor. Pentru mai multe intrebari privind desfasurarea orelor de inot puteti folosi pagina intrebarilor frecvente.

Scroll to Top