cursuri inot

Afla detalii despre Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti accesand Cursuri inot.

Inotul poate fi distractiv, stimulativ si relaxant nu numai pentru un copil, ci si pentru parinti. Stiati ca, potrivit mai multor studii, aceasta activitate aduce o multime de beneficii cognitive si fizice? In acest articol va explicam de ce ar trebui sa nu pierdeti timpul si sa va inscrieti copilul la cursuri de inot acum. Pentru a… 

Post-ul Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre Cum sa previi accidentele la cursurile de inot? accesand Cursuri inot.

Daca inoti prea repede, vei obosi la fel de repede. Stiai ca primii 100 de metri din inotul tau pe distante lungi sunt cruciali pentru a te pregati pentru o cursa buna? De fapt, iti poti da peste cap cursa in primii 100 de metri mergand prea repede. De ce se intampla asta si care… 

Post-ul Cum sa previi accidentele la cursurile de inot? apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre Cursuri inot copii: beneficii si varste accesand Cursuri inot.

Sportul este o activitate benefica pentru tineri si batrani. Unul dintre primele sporturi de care un copil se poate bucura si de care poate beneficia este inotul. Copiii sunt adesea atrasi de piscina, pentru ei piscina este un loc de distractie si poate ajuta la dezvoltarea lor psihofizica si la coordonarea neuromotorie. De aceea, ar… 

Post-ul Cursuri inot copii: beneficii si varste apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre De ce sunt bune cursurile de inot dimineata? accesand Cursuri inot.

Cum preferi sa inoti? Dimineata sau seara? Am intrebat in jur de 100 de inotatori care este preferinta lor. Vom descrie rezultatele cu cateva informatii pro si contra. Exista un moment prefect pentru a inota? Sa aflam, cand este mai bine sa mergi la un bazin de inot pentru exercitii si antrenamente. Rezultatul a fost impartit aproape… 

Post-ul De ce sunt bune cursurile de inot dimineata? apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? accesand Cursuri inot.

In trecut, sportivii de anduranta credeau ca antrenamentul de forta nu era bun pentru performanta lor. Antrenamentul pentru anduranta si antrenamentul pentru forta si putere au fost considerate metode de antrenament opuse, cu modificari contrastante ale corpului. Pentru  inot de anduranta trebuie sa-ti dezvolti capacitatea de a inota submaximal fara oprire, in timp ce, atunci cand te… 

Post-ul Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre Greseli frecvente la cursuri de inot accesand Cursuri inot.

Inotatorii profesionisti petrec uneori mai mult timp cu rutina de incalzire decat cu antrenamentul propriu-zis, mai ales cand se incalzesc pentru o cursa. O incalzire adecvata pentru inotatorii profesionisti poate fi de pana la 2000 de metri si include cresteri de viteza, exercitii tehnice si scuturarea picioarelor. Incalzirea ii pregateste fizic si psihic pe inotatori… 

Post-ul Greseli frecvente la cursuri de inot apare prima dată în Cursuri inot.

Afla detalii despre Cursuri de inot pentru a te mentine in forma accesand Cursuri inot.

Daca iei in considerare principalele obiective ale celor mai multe regimuri fitness – sa slabesti, sa iti imbunatatesti forma fizica, sa iti construiesti muschii si sa te bucuri de o buna stare de spirit, sunt destul de putine sporturi care bifeaza toate casutele acestea si de aceea, indicat ar fi sa faci cursuri inot pentru a te… 

Post-ul Cursuri de inot pentru a te mentine in forma apare prima dată în Cursuri inot.