Cursuri inot copii & adulti

Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti

Afla detalii despre Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti accesand Cursuri inot.

Inotul poate fi distractiv, stimulativ si relaxant nu numai pentru un copil, ci si pentru parinti. Stiati ca, potrivit mai multor studii, aceasta activitate aduce o multime de beneficii cognitive si fizice? In acest articol va explicam de ce ar trebui sa nu pierdeti timpul si sa va inscrieti copilul la cursuri de inot acum. Pentru a… 

Post-ul Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti apare prima dată în Cursuri inot.

Cum sa previi accidentele la cursurile de inot?

Afla detalii despre Cum sa previi accidentele la cursurile de inot? accesand Cursuri inot.

Daca inoti prea repede, vei obosi la fel de repede. Stiai ca primii 100 de metri din inotul tau pe distante lungi sunt cruciali pentru a te pregati pentru o cursa buna? De fapt, iti poti da peste cap cursa in primii 100 de metri mergand prea repede. De ce se intampla asta si care… 

Post-ul Cum sa previi accidentele la cursurile de inot? apare prima dată în Cursuri inot.

Cursuri inot copii: beneficii si varste

Afla detalii despre Cursuri inot copii: beneficii si varste accesand Cursuri inot.

Sportul este o activitate benefica pentru tineri si batrani. Unul dintre primele sporturi de care un copil se poate bucura si de care poate beneficia este inotul. Copiii sunt adesea atrasi de piscina, pentru ei piscina este un loc de distractie si poate ajuta la dezvoltarea lor psihofizica si la coordonarea neuromotorie. De aceea, ar… 

Post-ul Cursuri inot copii: beneficii si varste apare prima dată în Cursuri inot.

De ce sunt bune cursurile de inot dimineata?

Afla detalii despre De ce sunt bune cursurile de inot dimineata? accesand Cursuri inot.

Cum preferi sa inoti? Dimineata sau seara? Am intrebat in jur de 100 de inotatori care este preferinta lor. Vom descrie rezultatele cu cateva informatii pro si contra. Exista un moment prefect pentru a inota? Sa aflam, cand este mai bine sa mergi la un bazin de inot pentru exercitii si antrenamente. Rezultatul a fost impartit aproape… 

Post-ul De ce sunt bune cursurile de inot dimineata? apare prima dată în Cursuri inot.

Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot?

Afla detalii despre Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? accesand Cursuri inot.

In trecut, sportivii de anduranta credeau ca antrenamentul de forta nu era bun pentru performanta lor. Antrenamentul pentru anduranta si antrenamentul pentru forta si putere au fost considerate metode de antrenament opuse, cu modificari contrastante ale corpului. Pentru  inot de anduranta trebuie sa-ti dezvolti capacitatea de a inota submaximal fara oprire, in timp ce, atunci cand te… 

Post-ul Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? apare prima dată în Cursuri inot.

Greseli frecvente la cursuri de inot

Afla detalii despre Greseli frecvente la cursuri de inot accesand Cursuri inot.

Inotatorii profesionisti petrec uneori mai mult timp cu rutina de incalzire decat cu antrenamentul propriu-zis, mai ales cand se incalzesc pentru o cursa. O incalzire adecvata pentru inotatorii profesionisti poate fi de pana la 2000 de metri si include cresteri de viteza, exercitii tehnice si scuturarea picioarelor. Incalzirea ii pregateste fizic si psihic pe inotatori… 

Post-ul Greseli frecvente la cursuri de inot apare prima dată în Cursuri inot.

Cursuri de inot pentru a te mentine in forma

Afla detalii despre Cursuri de inot pentru a te mentine in forma accesand Cursuri inot.

Daca iei in considerare principalele obiective ale celor mai multe regimuri fitness – sa slabesti, sa iti imbunatatesti forma fizica, sa iti construiesti muschii si sa te bucuri de o buna stare de spirit, sunt destul de putine sporturi care bifeaza toate casutele acestea si de aceea, indicat ar fi sa faci cursuri inot pentru a te… 

Post-ul Cursuri de inot pentru a te mentine in forma apare prima dată în Cursuri inot.

Cursuri inot indiferent de varsta

Afla detalii despre Cursuri inot indiferent de varsta accesand Cursuri inot.

Un numar impresionant de oameni sufera de fobii specifice. Frica de apa, hidrofobia, este o frica deosebit de ingrijoratoare, deoarece ii determina pe oameni sa evite lacurile, piscinele, raurile, paraiele si alte corpuri mari de apa. Frica de apa este stresanta pentru multi oameni, deoarece frica se poate transfera copiilor ca o frica irationala. A… 

Post-ul Cursuri inot indiferent de varsta apare prima dată în Cursuri inot.

Cursuri inot copii – La ce ar trebui sa fii atent inainte de inscriere

Afla detalii despre Cursuri inot copii – La ce ar trebui sa fii atent inainte de inscriere accesand Cursuri inot.

Cauta cursuri si instructori care urmeaza liniile directoare axate nu doar pe tehnicile de inot, ci si pe competente mai ample de supravietuire in apa. Toti copiii ar trebui sa invete cum sa ajunga inapoi la suprafata de sub apa, sa se propulseze cel putin 25 de metri si sa iasa din apa, de exemplu.… 

Post-ul Cursuri inot copii – La ce ar trebui sa fii atent inainte de inscriere apare prima dată în Cursuri inot.

Cursuri inot copii – Sfaturi pentru copiii care incep sa inoate

Afla detalii despre Cursuri inot copii – Sfaturi pentru copiii care incep sa inoate accesand Cursuri inot.

Printre activitatile recomandate pentru buna dezvoltare si crestere a copiilor, inotul se afla in fruntea listei. Potrivit mai multor studii, aceasta activitate aduce numeroase beneficii, atat cognitive, cat si fizice. Descoperiti acum beneficiile inscrierii copilului la cursuri de inot copii! Intr-o piscina, copiii mici gasesc un mediu ideal pentru a-si stimula dezvoltarea mentala si fizica. Inotul… 

Post-ul Cursuri inot copii – Sfaturi pentru copiii care incep sa inoate apare prima dată în Cursuri inot.