Clubul de inot Atack Team organizeaza cursuri de inot : initiere inot, consolidare si perfectionare inot la nivel de grupa sau in regim personal in bazinul Facultatii de Medicina si Farmacie Carol Davila din Bucuresti.

Club de inot Atack Team

Multa lume doreste sa invete sa inoate sau stie sa inoate si doreste sa se perfectioneze. Sau poate doar sa se relaxeze intr-un bazin modern intr-un mediu placut alaturi de o asistenta de incredere a unor antrenori experimentati. Putina lume se impaca cu ideea “nu stiu sa inot” sau “nu vreau sa invat sa inot”. Aceste doua idei ar putea fi continuate cu “nu vreau sa fac miscare” sau mai rau “nu vreau sa fiu sanatos”. Probabil ca si acei oameni care se impaca cu aceste idei ar dori sa invete sa inoate daca ar putea trece peste frica de apa, sau daca ultimul accident nefericit nu s-ar fi intamplat atunci cand au incercat sa inoate fara o asistenta serioasa. Altfel negatiile de acest fel nu isi au rostul.

De ce inot ?

Inotul cuprinde prin complexitatea sa mai multe sporturi. Practicand inotul de performanta multi sportivi isi dezvolta aptitudinile si deprinderile motrice in mai multe ramuri sportive. Oirce inotator de performanta poate atinge rezultate remarcabile si in alte sporturi.

Inotul este cel mai complet sport, solicita intreaga musculatura si pune in miscare toate articulatiile corpului. Este cel mai complex sport din toate punctele de vedere, singurul ce poate raspunde in totalitate nevoii de miscare. Este ridicat la rangul de sport terapeutic si folosit in tratarea mai multor afectiuni din domenii cat se poate de variate.

Inotul este unul dintre cele mai generale cuvinte definit intr-o gama larga de idei de catre numerosi autori si specialisti din domeniu. Explicatia acestui cuvant scade treptat in timp lasandu-ne doar sa combinam cele mai bune idei create pana in prezent.

Inotul reprezinta o tehnică locomotorie sau o modalitate de deplasare prin apă realizată prin mişcări continue repetate ale segmentelor coordonate cu tehnici specifice de respiraţie fiind executate într-un tempo caracteristic unui anumit procedeu. În timpul înotului corpul execută mişcări rotatorii, în jurul axului longitudinal, în momentul respiraţiei, sau ondulatorii, fluturate, iniţiate la nivelul coloanei cervicale, cum sunt cele din cadrul procedeului delfin.

Inotul poate fi definit ca o arta de a armoniza funcţiile aparatului respirator cu mişcările coordonate ale segmentelor, într-un mediu atipic fiinţei umane – apa, pentru a asigura propulsia corpului şi echilibrul pe o suprafaţă instabilă.

Mişcările asigură înaintarea, prin „găsirea sprijinului pe apă”, şi menţinerea corpului la suprafaţă.

Astăzi, înotul este considerat o activitate socială importantă, exprimată prin tendinţa de a învăţa copiii să înoate de la cele mai fragede vârste, pentru a-l practica apoi pe întreg parcursul vieţii.

In privinta inotului trebuie mentionate, in primul rand, efectele benefice asupra musculaturii, aparatului cardiovascular si aparatului respirator, precum si efectul tonifiant asupra sistemului nervos central. Acest sport tonifica intreaga musculatura a mainilor, atat pectoralii, cat si muschii fesieri impreuna cu intreaga musculatura a picioarelor. Pe scurt inotul inseamna sanatate, practicat din timp acesta ajuta la o dezvoltare armonioasa a fizicului dar si a psihicului, prin anumite situatii extreme pe care acesta le implica. S-a dovedit a fi un sport bun in stimularea functiei psihomotorii ajutand chiar si persoanele cu autism sa iasa pentru cateva momente din starea generala si sa priveasca in jur pentru a gasi metode noi de adaptarea in noul mediu.

Inotul nu poate fi comparat cu alte sporturi de uscat, prin complexitatea sa si prin solicitarea intregului organism inotul dezvolta deprinderile de baza folosite in sporturile de uscat.